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Por qué es tan difícil dejar de beber: factores físicos y emocionales
Dejar de beber es difícil por una combinación de cambios cerebrales, hábitos, entornos y emociones. No es falta de voluntad: es una…
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Dejar de beber empieza con pensar en el solo por hoy cada 24 horas, y un día a la vez: quita el…
Si piensas “ya no quiero tomar” pero vuelves a hacerlo, observa estas señales: pérdida de control, consecuencias repetidas, ocultar consumo y promesas…